US Acli: ripartono i corsi di ginnastica antalgica


Martedi 2 ottobre 2018 riprendono, presso la palestra dell’oratorio del Duomo in Via Madruzzo a Trento, i corsi di ginnastica antalgica. L’attività motoria di gruppo è aperta a tutti ed è indicata per persone che soffrono di dolori articolari, artrosi cervicale, dolori lombari e dorsali, problemi alle anche, alle spalle ecc.

Durante il corso sono previsti esercizi di percezione corporea, esercitazioni di rilassamento e controllo della respirazione, mobilità articolare e allungamento muscolare, esercizi di tonificazione muscolare in posizioni di scarico, esercizi di stabilizzazione delle spalle e della cintura addominale.

Paolo, l’istruttore, segue con attenzione i bisogni di ogni singolo allievo, aiuta il partecipante ad ascoltarsi e a correggere eventuali vizi posturali insegnando gli adeguati esercizi per riprendere confidenza e consapevolezza con il proprio corpo e migliorare così la qualità della propria vita.

I corsi sono il martedi e il venerdi in due fasce orarie: 18.30-19.30-19.30-20.30

Vi invitiamo a una lezione di prova.

Scarica QUI la locandina

Info Us Acli 0461277277

Tel. istruttore Paolo 3391334833


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