Tai Chi e Mindfulness: uno spazio per ritrovare equilibrio e benessere
Ansia, stress da lavoro o da esami, giornate sempre più frenetiche: prendersi cura di sé non è mai stato così importante. Proprio per questo il Servizio Civile e ACLI Trentine organizzano un incontro dedicato al benessere psicofisico attraverso il Tai Chi e la Mindfulness, un’occasione per rallentare, respirare e ricaricare le energie.
L’appuntamento è fissato per giovedì 22 gennaio 2026, dalle 20:00 alle 22:00, e sarà guidato dalla Dott.ssa e istruttrice Liliana Atz e dalla Dott.ssa Lisa Bisoffi, professioniste che accompagneranno i partecipanti in un percorso che unisce movimento consapevole, ascolto del corpo e momenti di confronto.
Il Tai Chi, disciplina millenaria, è noto per i suoi benefici sul corpo e sulla mente: attraverso movimenti lenti e fluidi aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la postura e favorire uno stato di calma interiore. Integrato con pratiche di mindfulness, l’incontro diventa anche uno spazio di condivisione e dialogo, dove fermarsi un attimo e riflettere sul proprio benessere quotidiano.
L’iniziativa è gratuita per i possessori della Tessera ACLI, che consente l’accesso anche ai prossimi eventi organizzati. L’attività è comunque aperta anche ai non tesserati, con la possibilità di partecipare tramite offerta libera.
I posti sono limitati, per garantire un ambiente accogliente e un’attenzione adeguata a ogni partecipante. Clicca qui👉 ISCRIVITI
Per ulteriori informazioni è possibile contattare la segreteria ACLI Trentine al numero 0461 277276 o scrivere a segreteria@aclitrentine.it.
